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Mantenerse En Forma De Mayor
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En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
Godina:
2003
Izdanje:
Kindle
Izdavač:
Independely Published
Jezik:
english
Strane:
151
ISBN 10:
0585465509
ISBN 13:
9780585465500
Fajl:
PDF, 6.07 MB
Vaši tagovi:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2003
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